BabaCity BLOG

Ezt a 9 hibát kerüld el, és jó alvó lesz gyermeked!

A gyermekek fejlődésében meghatározó jelentőségű a megfelelő alvásmennyiség és -minőség. A jó alvás nem csak az egészségük, jó közérzetük és a szellemi fejlődésük alapja, de az egész család harmóniáját is befolyásolja. Rendkívül fontos idejében megalapozni az alvással kapcsolatos jó szokásokat és elkerülni a lehetséges hibákat!

A síró baba látványa szinte minden szülő számára szívszorító élmény. De mit is jelent valójában ez a sírás? Vajon mindig fájdalmat vagy bajt jelez? És hogyan érthetjük meg jobban a csecsemő kommunikációját? Ebben az egyedi cikkben utánajárunk, miért sír a baba, és mit üzennek ezek a hangok a szülőknek.

Mire figyeljünk, ha várandósan repülőre szállunk? Tanácsok, amelyeket érdemes megfogadni, hogy kényelmes legyen az utazás

Egyes babák egyértelműen, sírással „közlik”, ha alvásra van szükségük, azonban ez nem minden esetben van így. Fontos, hogy felismerd babád jelzéseit annak érdekében, hogy idejében ágyba kerüljön, és pihentető alvásban legyen része. De mit tehetünk, ha gyermekünket túl sok inger érte és nem tud elaludni?

A testmozgás sokat segít terhesség alatt is, hiszen ebben az állapotban 2 ember helyett kell egészségesnek maradni. A kismama torna jótékony hatással van a szervezetre,  a mérsékelt fizikai megterhelés pedig az anya és a magzat számára sok pozitív értékkel bír. Mielőtt elkezdenél mozogni, mindenképpen konzultálj az orvosoddal, és hozzájárulása esetén sportolj a babáddal!

A kórházból hazaérve az első kihívás az első fürdetésnél jelentkezik. Mindenki ugyanúgy és ugyanott kezdte, ahol Te! Összeírtuk a legfontosabb szempontokat részletesen, hogy a fürdetés egyszerűbb legyen és élvezetes!

Sok anya szerencsés, és a felhők felett három méterrel jár még hetekig a babája születése után. Sajnos még ebből a felemelő állapotból is a földre tudja rántani a nőket, ha valamilyen szülés utáni kellemetlenség, vagy fájdalom jelentkezik. Ezt a részt nagyon kevesen ússzák meg, és még kevesebben vannak rá felkészülve, főleg első babánál.

Van egy eszközöd, ami ad két szabad kezet, sok-sok nyugodt pillanatot, puha, illatos öleléseket, lehetőséget arra, hogy megmutasd a világot csemetédnek a saját szemszögedből. Közben cipekedsz és izzadsz? Igen. Megéri? Nagyon!

Ha kismamákról van szó, mindenkinek van egy jó tanácsa számukra: nőknek, akiknek még nincs gyermekük, nőknek, akiknek már van gyermekük és férfiaknak egyaránt. Ezek a tanácsok és tippek jó szándékkal hangzanak el, azonban a segíteni akarás nem feltétlenül hasznos, sőt egyes esetekben akár veszélyes is lehet a baba és az édesanya egészségére. Dr. Farkas Kitti, a Kismamadiéta.hu alapító orvosa összegyűjtötte a leggyakoribb mítoszokat, melyeket rossz tanácsként kapnak másoktól a praxisában hozzá forduló kismamák.

A gyermeket tervező nőket, és a kismamákat igazán senki sem készíti fel a szülés utáni időszakra, és a testi változásokra. Lényegében a gyermekágyi időszak után tükörbe nézve döbbennek rá, hogy nem azt látják, amit vártak. A kezdeti nehézségek után, ha megtörtént a belerázódás az új élethelyzetbe a babával, akkor itt az ideje önmagunkkal is törődni, és megtámogatni a szülés utáni regenerációt. Most részletesen kitérünk az eredményes fogyásra, ami a legtöbb édesanya kritikus pontja, a striák, terhességi csíkok, szétnyílt hasizomra megoldást kínálunk, és amiről senki nem beszél szívesen a hüvelyszűkítésről részletes felvilágosítást adunk.